sale yursana small

«Осторожно! Псевдодиетологи!»

ostorojno-icon
kulinariya

Кулинарные записки от Юрсаны

Как избавиться от чувства голода

Email Print

После многочисленных встреч, презентаций и лекций я убедилась, что очень многих мучает вопрос: «Я сижу на диете, а тут меня прихватило – хочется кушать. А у меня по графику еще приема пищи не планируется. Что делать?».

Вопрос этот не праздный, но очень и очень неточный. Ведь от правильной постановки вопроса зависит правильность моего ответа.

 

Пищевая зависимость – серьезно, но преодолимо

Email Print

Бороться и искать, найти и не сдаваться…
(В.Каверин «Два капитана»)

pishevaya-zavisemostЯ – пищевая наркоманка. Да, да, и я тоже пищевая наркоманка. Как ты, как он или она, как многие другие, страдающие избыточным весом. Признаться себе в этом сложно, и все-таки необходимо. Преодоление любой зависимости начинается с ее осознания. И если ты не определилась, есть у тебя пищевая зависимость, или нет – эта информация для тебя.

 

Легко ли расстаться с вредной привычкой

Email Print

Для того, чтобы быть такими, какими мы никогда не были, нужно сделать то, что мы никогда не делали

legko-li-rastatsaМы уже говорили о том, что вредная привычка – наш самый милый и хороший друг. Она дает нам возможность наслаждаться жизнью, приносит то удовольствие, которое мы не в состоянии (или разучились) получать от семьи, от любви, от работы, от общения с друзьями.
 

Бег за здоровым сердцем!

Email Print

beg-za-zdorovymНеожиданно ночью ты проснулся. Батюшки-светы! Что происходит! Сердечко! Так я никогда не знала, где оно находится! А теперь вот оно… давит, нет, колет, нет, не пойм. Просто болит и все тут! А если это инфаркт? Говорят, что инфаркт помолодел, а я? А что со мной будет???

Знакомая картина? К сожалению, многим она действительно знакома. И только тут ты внезапно осознаешь, что читал, слышал, знал… знал, что от бега и физических упражнений сердцу становится лучше, оно становится здоровее. А так ли это? Сердце шалит, а в голове все еще не заснули последние сомнения. Давай подумаем вместе. Что происходит во время физических упражнений?

 

Как защитить себя от генетически модифицированных продуктов

Email Print

Хоррор – это не страх, хоррор – это предчувствие страха.

Так вот, предчувствие страха – чувство,
которое намного сильнее самого страха
(из книги про А.Хичкока, мастера кинохоррора)

kaka-zashitit-sebyaСейчас разговор о генетически модифицированных продуктах набил оскомину, стал чем-то вроде «хорошего тона» при разговоре на экологические темы. Куда нас ведет технический прогресс! – скажешь ты… А действительно, куда?

Написать эту статью меня заставила одна важная тенденция, которая наметилась в современных средствах массовой информации. Как только волна антиГМП истерии кончилась, как чуть поутихли голоса противников генетически модифицированных продуктов, как появились статьи, публикации, выступления, которые говорят о том, что в генетически измененных продуктах питания нет ничего вредного.

 
Страница 1 из 3
tur-vyhodnogo-dnya

Увлекательное приключение
Фитнес –тур

zagolovok-dieta-pri-zabolevaniyah dieta-pri-zabolevaniyah

Диета при заболеваниях. Метаболический синдром.

vopros-otvet

На ваши вопросы отвечает диетолог Цветкова Алла Борисовна

 
1
20minutnatali
blogs-lb-ua2-1argumenty-i-facty