sale yursana small

«Осторожно! Псевдодиетологи!»

ostorojno-icon
kulinariya

Кулинарные записки от Юрсаны

Цветкова Алла Борисовна

Email Print

Цветкова Алла Борисовна - диетолог, доктор нутриционист, учредитель  «клуба здорового образа жизни «Юрсана».

Автор индивидуальной программы сброса веса «Юрсана», которая на протяжении многих лет успешно помогает людям избавиться от пищевой зависимости, избыточного веса и научиться кушать в соответствии со своей физиологией.

«Пройдя путь в почти 80 кг., я понимаю как это не просто. Но я точно знаю, что это легче, чем многие годы жить без восторга от себя и своего тела. Не справедливо, из-за каких-то пару десятков лишних килограммов лишать себя очень многих возможностей и удовольствий в жизни».

Цветкова Алла Борисовна

Каждый человек хочет быть счастливым, а счастье не совместимо с дискомфортом. И не имеет значения, какой это дискомфорт: эмоциональный или физиологический. Зачастую получается, что исключив проблемы, возникающие на физиологическом уровне, мы избавляемся и от морального дискомфорта. И впоследствии становимся абсолютно счастливыми.

Избыточный вес или лишние килограммы является одной из основных причин общего дискомфорта. Проблемы со здоровьем, неуверенность в себе, клубок скрытых и явных комплексов - это еще не полный список того, с чем сталкиваются полные люди.

Сами не осознавая того, мы лишаем себя целого ряда возможностей и удовольствий. От банального выбора гардероба до невозможности получить истинное наслаждение в постели с любимым человеком. А стоит ли все это нашей любви к еде...

Программа сброса веса «Юрсана» - это не режим питания с непомерными ограничениями и физическими нагрузками. Это, своего рода, стиль (план) жизни, который вы выберете для себя сами. Следуя данному плану, Вы не только избавитесь от лишнего веса, но и укрепите свое здоровье, станете более энергичными и уверенными в себе. Выработаете в себе правильные привычки связанные не только с питанием, но и общем поведением жизни, которые приведут к наиболее полной самореализации и успешности, начиная от личных отношений и заканчивая бизнесом, деньгами и карьерой.

Тот результат, который вы можете увидеть на нашем сайте это итоги кропотливой работы членов нашего клуба, консультантов по питанию, психологов и диетологов. Избавиться от пищевой зависимости, победить собственную лень, организовать жизнь так, чтобы получалось уделять время себе - это те задачи, с которыми справились участники программы «Юрсана».

Очень многие ставят перед собой цель избавиться от лишних килограммов и застабилизировать вес. Но, к сожалению, немногие понимают – чтобы решить эту задачу, надо: 

- сначала захотеть научиться кушать меньше – осознать свою зависимость от еды;

- потом все-таки научиться кушать меньше – побороть страх перед изменением пищевых привычек;

- потом действительно кушать меньше – следовать программе правильного питания и убедиться, что Ваш аппетит под Вашим контролем;

- и наконец, поставить перед собой цель - избавиться от лишних килограммов (если к тому времени еще останется от чего избавляться)!

Программа сброса веса «Юрсана» - это комплексный подход к проблеме лишних килограммов. Бытует мнение, что для сброса веса нужно больше двигаться и меньше кушать... Слова просты, и как будто бы все понятно. Но абсолютно не ясно, как практически заставить себя это сделать…

А давайте подумаем по-другому: худеть нужно с привычным для Вас (самым большим)  количеством еды минус 30% порции, вырабатывая при этом правильные пищевые привычки. А физических нагрузок должно быть ровно столько, сколько Вы с удовольствием будете делать всю жизнь. Это реальная гарантия того, что Вы будете иметь стабильный результат.

В нашей программе мы индивидуально подходим к проблеме каждого человека. Сбалансированный план питания разрабатывается с учетом возраста, веса, уровня пищевой зависимости, пищевых привычек и предпочтений, и даже уровня занятости и уровня лени.  Мы предусматриваем ежедневный набор продуктов, который способствует активизации обменных процессов и изменению метаболизма.

Наша программа сбалансированного питания подходит абсолютно всем. Это школа правильного, диетологического питания, ведь диетология создана не только для сброса веса, но и для здоровой, полноценной жизни.

В нашем клубе работают не феи и не волшебники, а консультанты, каждый из которых сам прошел этот путь. Мне кажется, что тот, кто не решил эту проблему сам, понять и помочь другому не сможет. Эмоция победы над собой, над своим лишним весом, присуща всем без исключения консультантам клуба «Юрсана».

Желаю всем полным людям захотеть измениться, научиться не хотеть кушать и найти в себе силы сделать первый шаг!

С любовью и уважением, Алла Цветкова

 
tur-vyhodnogo-dnya

Увлекательное приключение
Фитнес –тур

zagolovok-dieta-pri-zabolevaniyah dieta-pri-zabolevaniyah

Диета при заболеваниях. Метаболический синдром.

vopros-otvet

На ваши вопросы отвечает диетолог Цветкова Алла Борисовна

 
1
20minutnatali
blogs-lb-ua2-1argumenty-i-facty