sale yursana small

«Осторожно! Псевдодиетологи!»

ostorojno-icon
kulinariya

Кулинарные записки от Юрсаны

Диета Софии Ротару

Email Print

dieta-sofii-rotaruИзвестная хранительница своей привлекательности С. Ротару делится своим способом сбросить лишние килограммы. Диета Ротару достаточно экстремальная, но крайне эффективная и легко запоминается. Живое доказательство тому, сама певица.

Особенности

Известная хранительница своей привлекательности С. Ротару делится своим способом сбросить лишние килограммы. Диета Ротару достаточно экстремальная, но крайне эффективная и легко запоминается. Живое доказательство тому, сама певица. 

Содержание

Три дня нужно питаться только несоленым рисом, лучше неочищенным, следующие три дня - любыми овощами в любом виде (тоже без соли), еще три дня - фруктами.
Пить все время талую или минеральную воду без газа.

Классификация

Краткосрочная многокомпонентная диета, построенная по принципу разгрузочных дней, с резким ограничением калорийности, несбалансированная с резким ограничением легкоусваиваемых углеводов, белков и жиров, нестрогого типа.

Плюсы
Простота. И еще: хорошо, что быстро заканчивается.

Минусы
Очень и очень голодная, сложная в настройке. Если после такой нагрузки сидеть еще и на голодании по разу в день, то эффект от деты становится больше. 9 разгрузочных дней – это перебор.

Примечания
Принимать мультивитамины пока на диете. Думаю, что лучшее доказательство того, что София Ротару не силит на такой диете сама София Ротару. Если природа одаривает человека красотой, то уже щедро, от всей души!

Комментарии
Виктория, 25 лет «Говорят, что диета Софии Ротару очень эффективна. Теперь хочу попробовать. Настраиваюсь уже неделю и все никак не могу решиться…»

Мнение «Юрсаны»
Правильная мотивация – ключ к успеху в соблюдении любой диеты. Если вы никак не можете настроиться, давайте вместе с инструкторами программы «Юрсана» постараемся выработать правильный позитивный настрой на снижение веса!

 
tur-vyhodnogo-dnya

Увлекательное приключение
Фитнес –тур

zagolovok-dieta-pri-zabolevaniyah dieta-pri-zabolevaniyah

Диета при заболеваниях. Метаболический синдром.

vopros-otvet

На ваши вопросы отвечает диетолог Цветкова Алла Борисовна

 
1
20minutnatali
blogs-lb-ua2-1argumenty-i-facty