sale yursana small

«Осторожно! Псевдодиетологи!»

ostorojno-icon
kulinariya

Кулинарные записки от Юрсаны

Трешка

Email Print

6Краткосрочная поликомпонентная диета, составленная по принципу диет разгрузочных монодиетных дней. Балансирует - от низкокалорийной к сверхнизкокалорийной, сбалансированная, строгого типа. Принцип - Ограничение калорийности.

Особенности

Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня

Содержание

1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно
4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра
7,8,9 дни мы едим любые сухофрукты по 250 г ежедневно
10,11,12 дни мы пьем только молоко до 1л в день
13,14,15 дни по три банана ежедневно

Классификация

Краткосрочная поликомпонентная диета, составленная по принципу диет разгрузочных монодиетных дней. Балансирует - от низкокалорийной к сверхнизкокалорийной, сбалансированная, строгого типа. Принцип - Ограничение калорийности.

Плюсы
Простота. Подходит для людей, которые не могут долго заниматься собой, не умеют или не хотят готовить и имеют склонность к мазохизму.

Минусы
Очень и очень голодная! Этот минус перечеркивает все ее небольшие плюсы. Выдержать очень и очень сложно. Реальный эффект от диеты, не смотря на все мучения 5-7 кг. Вес возвращается очень быстро.

Примечания
Каждый день обязательно выпивать 1,5-2л негазированной воды.

Комментарии
Наташа, 47 лет «Сижу на диетах достаточно часто, причем самых разных. Трешку не выдержала, бросила на восьмой день. Такого дикого чувства голода не испытывала никогда в своей жизни»

Мнение «Юрсаны»
На эту диету не очень просто настроиться. Все-таки ограничить себя на две недели и ограничить настолько серьезно дано далеко не каждому. Если вы сидите на диете и чувство голода не дает вам покоя – обратитесь к нашим инструкторам и мы сделаем все, чтобы вы не испытывали чувство голода, сидя на диете..

 
tur-vyhodnogo-dnya

Увлекательное приключение
Фитнес –тур

zagolovok-dieta-pri-zabolevaniyah dieta-pri-zabolevaniyah

Диета при заболеваниях. Метаболический синдром.

vopros-otvet

На ваши вопросы отвечает диетолог Цветкова Алла Борисовна

 
1
20minutnatali
blogs-lb-ua2-1argumenty-i-facty