sale yursana small

«Осторожно! Псевдодиетологи!»

ostorojno-icon
kulinariya

Кулинарные записки от Юрсаны

РАСПОРЯДОК ДНЯ

Email Print
diary

- подъем

- бассейн

- в 9:00 – первое занятие по физическим упражнением (разминка)

- 10:00 – ходьба (бег, по желанию)

- 11:00 – завтрак

- 11:30 – прогулка на природе

- 15:00-15:30 – возвращение в отель, обед

- с 15:30 до 17:00 – личное время, отдых, дневной сон

- 17:00-18:00 – второе занятие по физическим упражнениям (растяжки всего тела)

- 18:00-19:00 – ужин

- 19:00-21:00 – лекции, тренинги семинары (сразу после ужина)

- 23:00 – отбой

 СОДЕРЖАНИЕ

  1. НАША ЦЕЛЬ
  2. РАСПОРЯДОК ДНЯ
  3. ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
  4. НАШИ ЛЕКЦИИ, ТРЕНИНГИ И СЕМИНАРЫ
  5. ПИТАНИЕ В ФИТНЕСС ТУРЕ
  6. НАШИ РЕЦЕПТЫ
  7. ДНЕВНИКИ ФИТНЕСС ТУРА
  8. ВОПРОСЫ / ОТВЕТЫ ПО ФИТНЕСС ТУРУ
 
tur-vyhodnogo-dnya

Увлекательное приключение
Фитнес –тур

zagolovok-dieta-pri-zabolevaniyah dieta-pri-zabolevaniyah

Диета при заболеваниях. Метаболический синдром.

vopros-otvet

На ваши вопросы отвечает диетолог Цветкова Алла Борисовна

 
1
20minutnatali
blogs-lb-ua2-1argumenty-i-facty